玩游戏血压升高通常是正常现象，若自身血压持续出现异常，要立即到医院就诊。
玩游戏时身体会处于紧张、兴奋的状态，肾上腺素分泌增多，也会刺激到交感神经，让其处于兴奋状态，造成血压升高，属于正常现象，通常在停止游戏后血压会恢复到正常水平，不用过于担心。平时要注意避免长时间玩游戏，更不要长期处于兴奋状态下，否则对血压影响较大。若出现持续性血压升高，并且在停止玩游戏后血压也无法恢复到正常，这时要引起重视，及时到医院检查，之后遵医嘱服用降压药物，如硝苯地平缓释片、卡托普利片等，控制自身血压。平时要注意每天检测血压，尽量不要玩游戏，可以适当参加户外活动，如散步、慢跑等，能很好地调节血压。
平时要注意保持饮食清淡，以低盐、低脂等食物为主，避免吃油炸食物、动物肝脏等，有利于身体健康。